Wednesday, 16 December 2015

Cara Membersihkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

Sumber Gambar:http://www.caraspot.com/wp-content/uploads/2015/11/menghilangkan-bekas-jerawat-flek-hitam.jpg and google images

BeritSeo - Bekas jerawat sangat mengganggu keseharian kita,bekas jerawat sebenarnya merupakan proses penyembuhan dan memperbaiki kerusakan yang di sebapkan jerawat pada jaringan kulit ,nah pada artikel ini saya akan membahas cara membersihkan bekas jerawat secara alami dan cepat.

Cara Membersihkan Jerawat Alami Dan Cepat


1.Menggunakan perasan jeruk nipis

jeruk nipis yang mempunyai kandungan asam alpha hidroksi alami atau (AHA) dan mempersihkan bekas luka termasuk jerawat dan juga berfungsi untuk meremajakan kulit.cara penggunaannya pun cukup mudah ,cukup peras jeruk nipis lalu oleskan ke muka anda ,dan lakukan cara ini 1 minggu 1 kali.

2.Menggunakan minyak zaitun

Minyak zaitun sudah sangat terkenal di jaman dulu,untuk di buat bahan masakan dan ternyata minyak zaitun juga baik untuk kesehatan kulit anda,cara pemakaiannya pun cukup mudah ,cukup oleskan saja minyak zaitun ke wajah anda ,tunggu hingga minyaknya meresap dan basuh muka anda dengan air bersih.

3.Menggunakan tomat

Tomat selain menjadi bahan masakan ,tomat juga mengandung vitamin A danVitamin C dan sangan baik untuk kulit ,Caranya juga cukup mudah cukup haluskan tomat atau juga bisa di potong bulat-bulat ,lalu letakkan di wajah anda dan diamkan selama 20-30 menit .

4.Menggunakan madu

Madu dengat sejuta manfaatnya termasuk sebagai pelembap alami ,madu dengat sifat antibakterinya dapat membantu menetralisir zat-zat yang ada di kulit serta mengurangi peradangan.Cara membuatnya pun cukup mudah dengan menggunakan madu murni dan oleskan ke bekas jerawat anda (ingat!!,bukan madu yang sudah di olah).

Itulah cara membersihkan bekas jerawat murah dan tentunya efektif .semoga bermanfaat.


keyword:membersihkan bekas jerawat,cara membersihkan bekas jerawat,bekas jerawat



Tuesday, 15 December 2015

Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami


Sumber Gambar:http://kesehatan-kulit.info/wp-content/uploads/2015/06/cara-menghilangkan-bau-mulut.jpg 

BeritSeo - Semua orang pasti tidak mau mulutnya mengeluarkan aroma tak sedap ,apalagi saat berbincang-bincang dengan teman,client,atau pacar ,dan juga bau mulut tentu saja mengganggu orang yang di sekitar anda,berikut penyebap dan cara mengatasi bau mulut.

Penyebap Bau Mulut 

1.Makan yang memicu bau mulut ,seperti jengkol dan petai ,memang makanan tersebut enak di sebagian orang orang indonesia,namun tentu saja menimbulkan aroma tak sedap.

2.Merokok yang paling utama penyebap bau mulut tak sedap,di karenakan asap yang mengendap di tubuh kita keluar ,dan kalian pasti sudah tau bau mulut perokok .

3.Panas dalam juga penyebap bau mulut yang tak sedap.

4.Kurang menjaga kebersihan mulut,pastikan anda selalu menyikat gigi anda setelah makan minumal dua kali sehari

5.Gigi berlubang,bau mulut saat gigi berlubang di sebapkan oleh bakteri yang mengendap pada gigi berlubang anda .


Cara Cepat Mengatasi Bau Mulut

1.Berkumur

Sering lah berkumur untuk menghilangkan kotoran atau sisa-sisa makanan yang ada di dalam mulut anda.

2.Menghentikan kebiasaan merokok

Gosok gigilah secara teratur akan dapat menghilangkan bau mulut yang tak sedap.

3.Mengkonsumsi buah-buahan

Buang yang mengandung vitamin C seperti pisan,jambu biji dan jeruk ,juga dapat menghilangkan bau mulut.

4.Menjaga mulut agar tetap lembap

Mulut yang kering penyebap utama bau mulut .dan bagai mana menjaga mulut agar tetap lembap.
  • Perpanyak minum air putih
  • Permen karet
Itulah cara ampuh menghilangkan bau mulut secara alami .semoga bermanfaat.

Keyword:Menghilangkan bau mulut,bau mulut,scara alami,cara ampuh.

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Kuining Secara Alami Dan Cepat

Sumber Gambar http://4.bp.blogspot.com/-qhfrNOnfnHk/U_luLh4gQ6I/AAAAAAAAA1A/Cjko5tpPnNs/s1600/Cara%2BAlami%2BMemutihkan%2BGigi.jpg and google images

BeritSeo - Gigi kuing merupakan hal yang paling tidak di sukai oleh orang-orang ,karena dapat merusak senyum dan juga menjadi tidak "Pede",jika di biarkan gigi kuning akan semakin parah dan bisa mencari karang gigi,sebelum kita ke tahap cara membersihkan gigi ,kita kenali dulu penyebap gigi kuning,

Penyebap Utama Gigi Kuning

1.Perokok,semua orang yang perokok pasti mempunyai gigi yang kuning,jadi hentikanlah merokok jika menginginkan gigi putih ,dan ikuti tahap pemutihan gigi di bawah.

2.Jarang menggosok gigi,mengosok gigi merupakan cara membersihkan gigi dari kuman ,nah jika anda jarang gogok gigi dapat menyebapkan gigi anda rusak dan kuning.


Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

1.Menggunakan kulit pisang

Selain daging pisang yang sangat bermanfaat bagi tubuh ,ternyata kulitnya juga dapat membuat gigi anda putih ,caranya saat anda makan pisang kulitnya jangan di buang terlebih dahulu ,gosokan bagian dalam kulit pisang ke gigi anda kurang lebih 5 menit ,lalu kumur-kumurlah menggunakan air bersih,cara ini dapat membuat gigi anda putih dan kesat.

2.Menggunkanan Stroberi

Stoberi yang mempunyai segudang manfaat ,dan juga dapat membuat gigi lebih kelihatan putih bersih,caranya cukup mudah cukup haluskan srtoberi lalu gosokkan ke gigi anda perlahan-lahan ,lakukan cara ini 4-5 menit ,hingga gigi anda kelihatan bersih .

3.Sikat gigi sesudah makan

Berbagai macam makanan yang masuk dalam mulit kita ,dan kita tidak sadar sisa-sisa makanan nyangkut di gigi kita ,dan hanya kumur-kumur saja tidak cukup ,gosok gigilah setelah makan(lebih tepatnya 30 menit sesudah makan).

4.Menggunakan kulit jeruk

Selain daging jeruk yang kaya vitamin C ,kulit jeruk juga bermanfaat untuk memutihkan gigi anda ,caranya juga cukup mudah ,gosokkan bagian dalam kulit jeru ke gigi anda dan lakukan cara ini kurang lebih 4-5 menit ,lalu cuci basuh mulut dengan air bersih.

5.Menggunakan Lemon

Cara yang terakir ini menggunakan lemon ,jeruk lemon yang kaya asam sitrat yang fungsinya memutihkan gigi secara alami ,caranya juga cukup mudah,pertama siapkan lemon dan gunakan untuk menggosok gigi anda .

Itulah cara memutihkan gigi secara alami,sekian terimakasih.


Keyword:memutihkan gigi,cara memutihkan gigi,gigi kuning,gigi putih,memutihkan gigi kuning. 

Cara Ampuh Mengobati Dan Mencegah Sakit Gigi Secara Alami

Sumber Gambar:http://berbinarbinar.com/wp-content/uploads/2012/08/sakit-gigi.jpg anda google images

BeritSeo - Sakit gigi ini sering menimpa orang yang gigi berlubang ,gigi berlubang di sebapkan kuman yang menempel di gigi dan membuat lobang ,meskipun demi kian ,sakit gigi dan gigi berlubang bisa di cegah yaitu dengan cara di bawah ini ,yuk simak.


Cara Ampuh Mengobati Sakit Gigi


1.Menggunakan jeruk nipis

Jeruk nipis selain kaya Vitamin C,jeruk nipis juga bahkan dapat menyembuhkan sakit gigi,cara penggunaanya pun sangat mudah ,cukup peras jeuk nipis di bagian gigi berlubang dan lakukan cara ini 5-10 menit sekali ,sampai nyeri gigi hilang.

2.Garam

Menurut saya ini cara paling ampuh untuk menghilangkan rasa sakit pada gigi,dan cara penggunaannya pun sangat mudah ,cukup ambil sedikit garam lalu letakkan di bagian gigi yang nyeri.dan cara cara lain juga seperti ari di campur ke garam lalu di kumur-kumur.

Cara Ampuh Mencegah Sakit Gigi

Sikat gigi sebelum tidur ,dokter sangat menyarankan untuk sikat gigi sebelum tidur ,karena dapat menghilangkan kuman didalam mulut.

itulah cara ampuh mengobati dan mencegah sakit gigi yang sudah cara coba dan berhasil ,sekian terimakasih.


keyword:sakit gigi,mengobati sakit gigi,tips ampuh,cara ampuh menyembuhkan sakit gigi,solusi sakit gigi,cara mengatasi sakit gigi,mencegah sakit gigi.

Monday, 14 December 2015

7 Cara Mengobati Sariawan Cepat Dan Tepat Secara Alami

Sumber Gambar:http://cdn0-a.production.liputan6.static6.com/medias/664752/big/M2800216-Aphthous_ulcer_342x198.jpg and google images

BeritSeo - Sariawan merupakan penyakit segala manusisa ,setapi manusa pasti pernah merasakan perihnya sariawan ,sariawan dikarenakan tubuh anda kekurangan nutrisi seperti Vitamin B12,Vitamin C ,bisa juga sariawan bukan kekurangan vitamin B12 ataupun Vitamin C ,contohnya anda sedang makan atau mengobrol dengan teman-teman dan tiba-tiba bibir atau bagian dalam mulit tergigit.yuk simak cara mengobati sariawan yang sudah pernah saya coba dan berhasil.


Cara Mengobati Sariawan Cepat Dan Tepat 

1.Konsumsi pisang dan madu

Caranya simple sekali cukup campurkan pisang yang sudah di blender atau yang sudah di hancurkan dengan madu dan aduk merata ,jika sudah letakkan sedikit bahan tadi ke sariawan anda ,cara ini berfungsi untuk mencegah peradangan sariawan anda.

2.Konsumsi vitamin

Konsumsilah makanan yang mengandung Vitamin C ,seperti jeruk,jambu biji dan sebagainya ,hal ini dapat mencegah dan menyembuhkan sariawan anda.


3.Menggunakan pasta yang mengadung garam dan baking soda

Anda juga bisa membuat obat sendiri ,cukup mencampurkan garam dan baking soda lalu tambahkan sedikit air,setelah itu oleskan ke sariawan anda,dan rasakan manfaatnya .

4.Air kelapa

Air kelapa dikenal dengan sejuknya ,cukup minum air kalapa saja ,juga bisa menyembuhkan sariawan anda dengan cepat.

5.Mengkonsumsi yogurt 

Mengkonsumsi yogut dapat menjaga keseimbangan bakteri yang ada di tubuh termasuk mulut anda,dan tentunya juga dapat menyembuhkan sariawan dan sekalian mencegah sariawan.

6.Minyak kelapa dan madu

Minyak kelapa di kenal sebagai anti bakterinya ,selain itu juga anda dapat mencampurkan dengan madu dan kemudian di oleskan ke sariawan .

7.Kunyit

Kunyit di kenal sebagai tumbuhan supernya ,selain dijadiakn rempah-rempah untuk masakan ,kunyit juga sering di pakai orang untuk pengobatan ,termasuk sariawan.Caranya cuci kunyit terlebih dahulu lalu di haluskan dan campurkan kunyit dengan setengah sendok makan(satu sendok teh) geliserin dengan cara di blender atau di tumbuk ,selanjutnya oleskan di sariawan anda.

Itulah cara paling ampuh untuk mengobati sariawan ,dan sudah saya coba dan berhasil ..

Keyword:Sariawan,Mengobati sariawan,cara mengobati sariawan,menyembuhkan sariawan.

Cara Jitu Mengatasi Flu Atau Pilek Secara Alami

Sumber Gambar :https://www.fivestaruc.com/wp-content/uploads/2015/10/flu.jpg


BeritSeo - Flu merupakan hal yang tidak asing lagi oleh semua manusia yang hidup di muka bumi ini,saya akan sedikit menjelaskan penyebap flu.

Penyebap Flu

Flu termasuk jenis penyakit menular yang di sebapkan oleh virus Famili Orthomyxoviridae dan RNA ,Seblum flu biasanya kita merasakan gejala ,seperti nyeri,demama,mengigil,kepala terasa berat,mata ngantuk(saat di bawa tidur tidak mau tidur),batuk-batuk dll.


Cara Mengatasi Flu

1.Minumlah minuman yang hangat

Jika anda flu coba lah cara ini ,yaitu dengan minum-minuman yang hangat ,seperti coklat cari hangat,susu hangat,kopi hangat,dan teh hangat ,cara ini dapat membuat badan anda terasa hangat dan mencairkan cairan(ingus) yang ada di dalam hidung anda.

2.Perbanyaklah minum air putih

Air putih mempunyai segudang manfaat untuk tubuh anda terutama dapat mengobati penyakit batuk dan pilek ,minumlah air putih 8 gelas/hari  ,hal tersebut akan menjaga tenggorokan anda ,dan seluruh tubuh anda dari kekuarang carian.

3.Konsumsi sayuran dan buah-buahan

Disaat anda merasakan tubuh anda lemah tak berdaya dan otomatis membuat kekebalan tubuh anda menurun ,maka dari itu anda harus membutuhkan asupan vitamin dan mineral dan mampu memperbaiki sistem kekebalan tubuh anda dari serangan penyakit seperti flu batuk dll.

5.Istirahat yang cukup

Cara ini sangat di sarankan sekali,karena saat tubuh anda lelah otomasti sistem kekebalan tubuh anda melemah ,nah karena itu lah sangat di sarankan istirahat yang cukup karena cara ini dapat membuat sistem kekebalan tubuh anda meningkat.

nah itulah beberapa cara yang dapat mengatasi flu atau pilek pada diri anda,semoga bermanfaat


keyword:Mengatasi flu,mengatasi batuk,Cara jitu mengatasi flu,cara jitu mengatasi pilek,flu,pilek.

15 Cara Mengatasi Mata Merah Dan Gatal Pada Balita Dan Orang Dewasa

Sumber Gambar:http://3.bp.blogspot.com/-SlzOFAMEI3Y/U287BMgSgOI/AAAAAAAADSk/-56V9Hbxbtc/s1600/penyebab+sakit+mata.jpg



 
BeritSeo - Mata adalah jendela dunia yang mana kita semua dapat melihat keindahan ciptaan allah s.w.t .Di mata kita pasti pernah merah dan gatal-gatal ,nah bagai mana cara mengatasinya simak artikel di bawah ini.


Cara Mengatasi Mata Merah Bagi Orang Dewasa


1.Jika mata anda merah jangan pernah menggosok mata anda ,kenapa ? ,itu karena dapat membuat mata merah anda makin parah.


2.Cuci mata anda dengan air rebusan bunga mawar/bunga mawar di rendam dalam air selama 15 menit,lalu cuci mata anda dengan rebusan air mawar tersebut,karena cara ini ini sudah di percaya orang jaman dahulu sampai sekarang yang terkena mata merah atau sakit mata,cara itu membuat mata anda lebih dingin dan akan membuat mata anda lama kelamaan kembali normal.


3.Jika anda orang kantoran atau selalu sibuk di dalam rumah ,perhatikan juga pencahayaan yang di dalam ruangan anda ,jangan sampai pencahayaan di ruangan anda sangat terang ,karena dapat membuat mata merah anda semakin parah.


4.Jangan terus menerus di depat komputer/laptop ,mata anda akan menjadi sensitif karena di sebapkan cahaya monitor ,jadi jika manta anda merah karena sudah kelamaan menghadap layar monitor ,maka hentikan dulu ,jika terus menerus di paksa mata anda akan semakin parah ,dan menyebapkan sakit mata yang menular .


5.Letakkan timun ke dua mata anda,timun yang sudah di masukan di dalam kulkas(recommended),kenapa di masukan kedalam kulkas ?,karena akan membuat mata anda lebih dingin dan tahan lama .


6.Lihatlah warna-warna yang damai atau anda juga bisa keluar rumah dan lihat yang hijau-hijau ,seperti pepohonan atau hutan,itu akan membuat mata anda rileks ,dan dapat mengurai mata merah anda .


7.Menggunakan air hangat (bukan panas) ,caranya pejamkan mata anda dan letakkan kain yang sudah di rendam air hangat di mata anda (dalam posisi terpejam),cara ini akan membuat kotoran di mata anda hilang ,dan lakukan cara ini kurang lebih 5 menit.


8.Gunakan obat tetes mata ,karena obat tetes mata mengandung beberapa enzim yang membuat mata anda sehat dan segar.


9.Jika anda menggunakan lensa mata lepas dulu karena itu membuat mata anda semakin para ,jadi jika mata anda gatal atau merah jangan menggunakan dulu lensa mata .


10.Seringkanlah mencuci tangan anda ,karena kita tidak sadar bahwa tangan kita banyak kuman.


11.Jika anda merasakan mata anda merah,lemes,dan gatal coba lah untuk istirahat beberapa jam ,itu di sebapkan mata anda sudah capek dan butuh istirahat


Cara Mengatasi Mata Merah Bagi Balita


12.Pergilah ke dokter dan minta resep obat mata untuk anak kesayangan anda ,karena obat yang di pakai orang dewasa tentu berbeda untuk anak-anak,jangan sekali-kali anda menggunakan obat tetes mata untuk orang dewasa ke pada anak anda ,bukannya membaik malah mata anak anda semakin parah.


13.Kompres mata anak anda dengan air hangat (bukan panas).


14.Letakkan timun di mata anak anda ,caranya sedikit berbeda dengan cara orang dewasa ,cukup gunakan timun ke mata anak anda 2-3 menit .


15.Jika anda menyapu atau anda sedang di luar bersama anak anda ,hindai yang namanya debu atau pasir dari jangkauan mata akan anda .


Itulah beberapa cara mengatasi mata merah bagi orang dewasa atau balita,Semoga bermanfaat.



 

Sunday, 13 December 2015

4 Manfaat Dahsyat Daun Pepaya Untuk Kesehatan







BeritSeo - Pepaya adalah tanaman tropis yang tumbuh sangat subur di indonesia.Pepaya merupakan buah dan tanaman bisa di bilang serba guna dan bisa di makan baik sudah matang atau masih mentah.Selama ini pepaya,baik daun,batang dan akar mungkin hanya dimanfaatkan sebagai bahan makanan ,padalahal pepaya juga memiliki banyak sekali manfaat sebagai obat.nah berikut 4 Manfaat Dahsyat Daun Pepaya Untuk Kesehatan yang di percaya dapat menghilangkan beberapa penyakit.


4 Manfaat Dahsyat Daun Pepaya Untuk Kesehatan


1.Kanker


Untuk menghindari bahayanya kanker ,mulai lah mengkonsumsi buah yang satu ini termasuk daunya ,daun pepaya sudah terbukti untuk pencegahan penyakit kanker maupun pengobatan kanker.


2.Antioksidan


Radikal bebas ,seperti debu,asap dan sebagainya adalah musuh kesehatan tubuh dan kecantikan kulit,daun pepaya lah solusinya ,sebuah penelitian daun pepaya dapat mengurangi hydrogen peroksida yang merupakan tanda kerusakan oksidatif.Namun di balik banyak manfaatnya daun pepaya ada efek negatif juga bagi beberapa orang ,seperti alergi dll.


3.Maag


Ini dia penyakit khas orang moderen ,yang selalu sibuk dan pola makan tidak teratur ,membuat kita terkena maag .Maka dari itu konsumsilah daun pepaya,Ekstrak daun pepaya pun dapat menurunkan lipid yang teroksidasi serta meningkatkan antioksidan di dalam shel darah merah.


4.Pencernaan


Susah buang air besar atau sembelit,segera lah makan daun pepaya enzim papain yang terdapat dalam daun pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan serta mengobati gangguan pencernaan.


Nah ,terus gimana cara mengkonsumsi daun pepaya tersebut ??,saya mempunyai bebrapa tips yaitu:

1.Menjadikan lalapan daun pepaya.

2.Menjadikan teh daun pepaya.


Itulah manfaat dari daun pepaya ,semoga bermanfaat.


Saturday, 12 December 2015

4 Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Kalium

Sumber gambar:google images and etc

BeritSeo - Membahas soal makanan mungkin kalium terlewatkan atau saja lupa,kalium adalah mineral penting yang berperan dalam banyak fungsi termasuk menjaga otot,mengatur carian .
Berikut 5 tanda tubuh kekurangan mineral kalium

5 Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Kalium

1.Merasa Lelah Dan Lemah

Lelah dan lemah itu hal yang lumrah di kalangan manusia ,karena kita habis melakukan aktivitas sehari-hari pasti tubuh dan otot-otot kita lemas dan sebagainya,tetapi jika anda sudah mendapatkan istirahat yang cukup bahkan lebih tapi belum merasa cukup ,ini patut di waspadai ,cobalah mengkonsumsi sayur-sayuran segar dan buah-buahan.ini akan membuat tubuh anda lebih fit.

2.Kram Otot

Kram otot bisa terjadi karena kekurangan kalium dalam tubuh kita,Sering kali kita melihat atlit atau hanya main yang berkeringat banyak.Penyebapnya adalah keluarnya elektrolit dan potasium saat berkeringan berlebihan.solusi untuk cara ini minumlah minuman yang kaya elektrolit.

3.Jantung Berdetak Terus Menerus

hal ini dikarenakan kalium di tubuh anda sangat rendah,penyakit ini bisa di bilang serius dan segeralah hubungi dokter , untuk mencegahnya hanya mengkonsumsi makanan yang bergizi,sayur-sayuran segar dan buah-buahan .

4.Memiliki Tekanan Darah Tinggi

Kalium membantu mengimbangi natrium. Karena itu, orang yang banyak mengonsumsi makanan asin dan tidak diimbangi dengan konsumsi sayur dan buah, sangat rentang terkena hipertensi.

nah itu lah 4 tanda tubuh kita kekurangan mineral kalium.

Keyword: tanda tubuh kekurangan mineral,kurang mineral,mineral kalsium,4 tanda,mineral,kalium,kekurangan.

10 Keajaiban Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Sumber gambar:Google Images etc

BeritSeo - Madu sudah turun temurun di jadikan obat bagi nenek moyang kita hingga sekarang dan juga kecantikan ,madu mempunyai jutaan khasiat yang sangat baik untuk tubuh kita.yuk kita simak 10 keajaiban madu bagi kesehatan tubuh.

10 Keajaiban Madu

1.Madu membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah terjadinya keriput

2.Madu membatu membersihkan luka,mengurangi bau dan nanah dan penyembuhan lebih cepat.
3.Madu mempunyai sifat anti-jamur ,dapat membantu menyembuhkan infeksi pada kaki

4.Madu untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru .madu efektif menyembuhkan ekstim,dermatitis dan gangguan kulit lainnya.

5.Madu dapat digunakan sebagai pelindung kulit dari sinar matahari

6.Madu adalah pelembap kulit yang sangat baik dan efektif meremajakan kulit.

7.Madu mengandung vitamin B1,B2,C,B6,B5,B3,yodium dan seng.

8.Madu dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan otot.

9.Madu membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh,mencegah terulangnya infeksi

10.Konsumsi madu secara teratur akan meningkatkan penyerapan kalsium dan jumlah hemoglobin yang membantu untuk melawan anemia.


Itu lah beberapa manfaat madu bagi tubuh kita ,semoga bermanfaat.

Keyword: Manfaat Madu,Madu,Khasiat Madu,Keunggulan Madu,keajaiban madu,kesehatan tubuh.

Manfaat Dahsyat Air Putih Bagi Tubuh

Sumber gambar:google images

BeritSeo - Air putih merupakan salah satu minuman yang segar walaupun tidak berasa dan menyehatan bagi tubuh kita , 100% tubuh kita pasti membutuhkan carian atau air,dan juga sangat dianjurkan untuk minum air putih 8 gelas/hari.Berikut manfaat air putih bagi tubuh.


Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

1.Mengontrol Berat Badan

Berat badan ideal merupakan impian semua orang,bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan,maka minumlah air putih secukupnya dengan takaran yang sudah di sajikan 


2.Selalu Tampil Awet Muda

Nah,bagi yang mau awet muda khususnya para ibu-ibu , minumlah air putih di pagi hari sangat efektif untuk membuang dan membersihkan racun pada tubuh kita.Segingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.

3.Peremajaan Totot dan Sel Darah Merah

Minum air putih secukupnya dapat mempengaruhi organ otot dan sel darah ditubuh dan menjadikan kita sehat.

4.Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja secara optimal,maka tubuh memliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas kesehatan kita ,hal itu juga tidak lepas dari minum air putih.

5.Organ Ginjal Yang Lebih Sehat

Mencukupi kebutuhan asupan air putih dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus dapat menjaga kesehatan orang ginjal itu sendiri

nah,itulah manfaat air puth bagi tubuh kita.

Keyword:manfaat air putih,air putih,minum air putih,air putih bagi tubuh

Cara Mengenali Air Putih Yang Bersih dan Sehat

Sumber:google images and www.sikeke.com

BeritSeo - Air putih merupakan air yang menyehatan bagi tubuh kita,faktanya seluruh tubuh kita membutuhkan carian atau air dalam jumlah yang cukup,nah maka dari itu kita di anjuran untuk minum 8 gelas air putih/hari.,berikut ini ciri-ciri air putih yang bersih dan sehat dan layak di minum:

Ciri-Ciri Air Putih Yang Bersih & Sehat

1.Suhunya sebaiknya sejuk dan tidak panas.
2.Jernih,tidak berbau,tidak berasa dan tidak berwarna.
3.Bebas dari unsur-unsur kimia seperti Besi(fe),Seng(Zn),Raksa(Hg) dan Mangan(Mn).

Kesimpulannya ,jangan asal minum air putih ,kenali dulu ciri-ciri air putih yang sehat.

Keyword: Air putih,Ciri"air putih,air putih yang bersih,air putih sehat.

Tips Menghilangkan Rasa Capek Di Tubuh

Sumber:google images

BeritSeo - Capek adalah hal yang setiap hari di rasakan pada tubuh kita dengan melakukan aktivitas sehari-hari pasti tubuh merasa kelelahan,ngantuk,malas mau melakukan apapun,dan berikut ini Tips menghilangakan rasa capek di tubuh kita.

Tips Menghilangkan Rasa Capek Di Tubuh Kita

1.Sarapan Pagi

bagi yang aktifitasnya padat ,biasakanlah sarapan dulu sebelum memulai aktivitas ,makanlah makanan yang bergizi dan juga kaya nutrisi dan karbohidrat.

2.Air Putih Secukupnya

Minumlah ari putih 8 gelas/hari ,ini di karenakan air putih dapat membantu melancarkan darah untuk mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita.

3.Tertawalah

Yak,tertawa dapat menghilangkan rasa capek di tubuh kita dengan tertawa semua beban pikiran dan lelah pada tubuh akan hilang tanpa di sadari.

4.Minuman Yang Manis

Bagi sebagian orang capek dapat di hilangkan dengan cara minum jus buah atau minuman yang dingin dan juga manis ,itu di karenakan tubuh kita saat dalam keadaan down lalu di suguhkan minuman yang seger ,dan rasa capek pun hilang secara perlahan-lahan.

5.Mandi

Dalam keadaan tubuh sedang lemes sangat di anjurkan untuk mandi ,karena air dingin dapat membuat otot-otot yan kencang pada tubuh kita menjadi lemas dan segar ..

itu lah cara menghilangkan rasa capek di tubuh ,semoga bermanfaat.

Keyword: Kesehatan,Rasa capek,cara menghilangkan rasa capek,capek di tubuh,menghilangkan capek.

5 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

Sumber:www.ejakulasidiniku.com

BeritSeo - Dimata orang indonesia jambu biji sudah sangat terkenal ,harga jual murah dan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.jambu biji di kenali dengan bentuk fisik berwarna hijau/hujau kekuning-kuningan dan isinya berwarna putih ataupun merah. Berikut 5 manfaat jambu biji bagi tubuh kita.

5 Manfaat Jambu Biji

1.Pencegah Kanker

Walaupun murah jambu biji memiliki banyak sumber antioksidan yang di butuhkan tubuh kita.Sumber anti oksidan yang dimaksud yaitu "LIKOPEN"  yang mana memiliki fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat,kanker payudara,dan kanker mulut.Ini dikarenakan jambu biji dapat menghambat pertumbuhan serta mentastasis sel kanker yang mematikan .

2.Penurun Berat Badan

Jambu biji sudah terbukti efektif dalam program diet anda, ini dikarenakan,jambu biji dapat membuat pertu kenyang lebih lama,dan juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta rendah kolestrol dan rendah karbohidrat,sangat sempurna untuk anda yang menjalankan diet .


3.Nutrisi Mata

Jambu biji juga kaya Vitamin A .Vitamin A membatu nutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata kita,Serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata.

4.Kecerdasan Otak

Wah jambu biji cocok sekali buat para pelajar karena mengandung Vitamin B3 serta B6 ,kedua vitamin tersebut berperan penting dalam hal meningkatkan sirkulasi darang ke tubuh termasuk otak.

5.Solusi Sembelit

Susah buang air besar(BAB) merupakan masalah serius yang di alami tubuh kita ,maka dari itu sangat di anjurkan mengkonsumsi jambu biji karena jambu biji kaya serat dan juga mamput menyehatakan organ pencernaan kita .

itu lah manfaat jambu biji bagi kesehatan.

Keyword:Jambu biji,Kesehatan Jambu biji,Manfaat jamu biji,Jambu Biji,Kesehatan

Tips Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan Alami


Sumber google image
Sumber Google Image


BeritSeo - Jaman yang moderen ini semua serba instan termasuk makanan ,jadi kalo laper tinggal ambil lalu siap di makan .menurut penelitian beberapa ahli makan cepat saji ini merupakan salah satu faktor penyebab berat badan secara berlebih,dan selain itu juga jajanan atau cemilan yang ada saat ini cenderung untuk membuat gemuk ,bukan membuat tubuh sehat .Berikut ini tips ampuh untuk menurunkan berat badan secara alami.


Tis Ampuh Menurunkan Berat Badan

1.Olahraga Teratur

Bagi kalian yang mempunyai banyak waktu jangan di pakek buat ngemil atau bersantai-santai ,pakailah waktu kosong anda untuk berolahraga secara teratur baik itu jogging,senam,ataupun sekedar jalan santai bersama keluarga .Tapi bagi anda yang tidak mempunyai banyak waktu luang untuk melakukan olahraga teratur jangan khawatir ,masih ada cara lain yang bisa di tempuh ,nah bagi anda pekerja kantoran ,jangan menggunakan lif cobalah menggunakan tangga untuk mencapai lokasi kerja anda.dan intinya anda harus banyak gerak,Hal itu akan membantu membakar kalori dalam tubuh.

2.Makan Makanan Yang Kaya Serat

Semuanya sudah pasti pada tahu bahwa makanan berserat termasuk kunci keberhasilan untuk menurunkan berat badan anda.konsumsi makanan ini dianjuran oleh para dokter untuk di konsumsi siang hari atau malam hari.Makanan berserat tinggi biasanya ada di buah-buahan atau sayur-sayuran ,misalnya buah : Pisang,Pepaya,Pri dan jambu biji.begitu juga sayuran misalnya : labu,brokoli,bayam,lobak kentang dan sayuran hijau lainnya.

3.Perhatikan Makan Malam

Dimalam hari tubuh kita cenderung lebih sedikit beraktifitas sehingga asupan karbohidrat tidak terlalu di butuhkan.Maka dari itu agar program diet anda berhasil.Ada baiknya makan malam di ganti dengan menu sayur-sayuran yang di rebus lalu di tumis.Tambahkan buah-buahan sebagai asupan gizi anda,dan jangan lupa menhindari makanan yang di goreng.

4.Konsumsi Protein

protein merupakan salah satu zat penjunjang diet yang sangat di anjurkan.protein ternyata memiliki fungsi yang luar biasa mampu membakar lemak dan sangat membantu di program die anda.protein bisa di dapatkan di telur lebih tepatnya putih telur,selain itu juga didapatkan di sereal atau oat meal.Konsumsi protein ini sangat di anjuran untuk sarapan pagi anda.

5.Air Putih Secukupnya

Cara menurutkan berat badan yang terakir yaitu memanfaatkan air putih.Air putih sangat membantu proses penurunan berat badan.Dengan mengkonsumsi air putih secukupnya yaitu 8 gelas/hari akan meningkatkan hidrasi sel-sel tubuh yang menunjang proses metabolisme tubuh.


Keyword:Diet,Cara menurunkan berat badan alami,menurunkan berat badan alami,berat badan,menurunkan berat badan,solusi berat badan.

5 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan



BeritSeo - Begadang adalah hal yang tidak baru bagi kita ,apalagi di era moderen ini ,semua orang memiliki pekerjaan masing-masing ataupun tugas-tugas yang tak ada habisnya menghampiri kita .bahkan seorang pelajar hanya menghabiskan waktu untuk belajar,membuat PR ataupun tugas-tugas lainnya .

Kebanyakan dari kita-kita tidak tahu dan tidak memperdulikan bahaya dan efeksamping begadang,seperti stres mental,kesehatan fisik ataupun yang lainnya .ini dia akibat begadang bagi kesehatan manusa.

Akibat Begadang Bagi Keseshatan

1.Masuk Angin

Malam-malam kita habiskan waktu semalaman buat mengerjakan sesuatu ataupun hanya untuk senang-seang pasti tidak jauh dari yang namanya kedinginan apalagi di tambah kipas angin dan AC.
Gejala masuk angin biasanya yang akan di timbulkan yaitu keringat dingin,ataupun mual-mual.

2.Sakit Kepala

Kurang tidur yang terus menerus akan membuat rusaknya sel otak ,sehingga dapat menimbulkan gangguan pada kepala,seperti pusing-pusing atau sakit kepala hal ini dikarenakan otak kurang mendapatakn istirahat yang cukup.

3.Mempengaruhi Kesuburan

Bagi pria, begadang dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.Dan Bagi wanita, bedang dapat mempengaruhi sekresi hormon dan kualitas ovum. Hal ini yang cenderung mempengaruhi siklus menstruasi bagi wanita.

4.Diabetes

Kurang tidur berpengaruh pada gula darah hormon yang mengontrol nafsu makan, bahkan persepsi otak akan makanan berkalori tinggi Saat tidur, kadar gula tubuh menurun,karena gula dalam tubuh banyak dipakai oleh hati pada proses detoksifikasi. Kurang tidur dapat mengurangi kemampuan sel lemak untuk merespon insulin, hormon yang mengatur metabolisme dan berperan besar pada diabetes. 

5.Penyakit Jantung Dan Stroke

Ternyata begadang dapat menyebapkan penyakit yang mematikan.Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Waktu tidur malam yang kurang dari 6(enam) jam dapat menyebapkan peradangan pada arteri yang berakibat resiko penumpukan plak pada yang menyumbat pembuluh darah manusia menjadi meningkat.Hal ini dikarenakan meningkatnya kadar protein (CPR) dalam tubuh.

Kesimpulannya,bagi anda yang mempunyai banyak pekerjaan ataupun hal-hal lain ,begadang bukanlah pilihan yang baik ,justru akan berdampak buruk bagi kita ,kalo bukan kita yang menjaga kesehatan tubuh kita ,siapa lagi.?

Keyword:Dampak buruk begadang,buruk begadang,dampak begadang,begadang bagi kesehatan,begadang,kesehatan.